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教材

一、 中学生广播操 二、素质练习



教

学

目

标

认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习



教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时

间

学 生 活 动

练习次数



准

备

部

分



一

常规

二

各关

节活

动



体育委员整队，报告人数。

师生相互问好。

老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

肩部运动

扩胸运动

体侧运动

体转运动

全身运动

活动膝、踝、腕关节



10`



队列如图示

×××××××

×××××××

0000000

0000000

▲

要求：注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走 如图（二）

××××0000 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。







结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见



5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸





实

施

情

况

记

载

班级















预计

负荷

练习 平均

密度35 % 心率142 次/分





日期

























场

地

器

材

录音机一台





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