五年级第二课发展跑的的能力与游戏教案
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五年级 第 2课 教师：李某某
教学内容
发展跑的能力与游戏
教学目标
1.通过教学，使90%学生利用跑的专门性练习促进跑的技术的学习。
2.通过教学，发展学生的体能，提高学生跑的能力。
3.通过教学，培养学生挑战自我，顽强拼搏的意至品质。
教学重点
体验奔跑动作，促进奔跑能力
教学难点
动作连贯、上下肢协调
教学环节
教学内容
导学过程
组织及要求
练习
时间
次数
强度
开
始 部
分
准
备
部
分
一、课前常规：
1、集合整队。
2、师生问好。
3、宣布课的内容。
4、喊出口号
一、观看视频
教师：宣布本节课的内容
及要求。
学生：认真听清要求。
口号“挑战自我，顽强拼搏”
教师：带领学生观看博尔特奥运会比赛，提高学生学习兴趣。
*********
*********
要求：集合快、静、齐，穿运动服运动鞋。
*****
* *
* *
30
秒
钟
1分钟
1
弱
次
1
弱
次
教学环节
教学内容
导学过程
组织及要求
练习
时间
次数
强度
二、跑的专门性练习
1、高抬腿跑
前踢腿跑
后踢腿跑
三、各种快速启动跑
原地高抬腿接冲刺跑
原地前踢腿接冲刺跑
原地后踢腿接冲刺跑
四、游戏：“攻占堡垒”
学生分成四组，听到哨音后快速跑到标志杆处，用手轻轻将标志杆放到，最后放到标志杆的同学原地做两个蹲起。
学生：模仿老师认真练习。
教师：将学生分成三组在原地做小步跑练习，听到哨音后做练习至终点，然后慢跑回到终点，每个练习做三次。
教师 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 练习
（1）高抬腿跑
（2）前踢腿跑
（3）后踢腿跑
2．各种快速启动跑
（1）原地高抬腿接冲刺跑
（2）原地前踢腿接冲刺跑
（3）原地后踢腿接冲刺跑
2.游戏“攻占堡垒”
3．素质练习
四、结束部分（30秒）
1.集合整队
2.小结本课
3.布置相关事项
4.师生道别
（五）教学效果评价设计
一、技能达成预计：
通过多种练习，预计90%的同学较好的掌握技术技能。
二、教学中的评价手段：
通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：
练习密度预计：75%—85%
生理负荷预计：140—160次/分
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