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排球教案 第二课时 正面双手垫球

教学内容

正面双手垫球



教学目标

1．认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2．技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

3．情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4．负荷目标：30％——35%



教学重点

拍球垫球的手法、动作要领、姿势



教学难点

能连续垫球不死球两次以上



课的

部分

时间

教学内容

课的组织与实施

实施目标









教师活动

学生的活动







开

始

部

分

准

备

部

分



3

分

钟

7

分

钟

一、上课：

1．体育委员集合、整队，报告人数。

2．师生问好。

3．宣布本课教学内容和目标。

4．检查服装，安排见习生。

二、徒手体操

三、复习准备姿势和移动。

（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。

要求：简洁、明确、

语气和蔼宣布教学内容。

安排见习生。

教师口述 ：

二、徒手体操

1．口令指挥

2．动作示范

教师统一指 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ：听口令指挥。

2．垫固定球。

要求：连续10次。

3．一抛一垫。（10次）

4．两人一组对垫。

要求: 1、距离3到4米，。

5.体会移动，击球时机。

6.落点控制好。

二、教学评价。

1．技术动作合理，协调用力，落点控制好。

2．认真练习，体会动作



协调用力

及时判断来球，提高动作质量。







游戏：

通过“封某某” 方法：将男女生各分为甲乙2个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内穿过封某某（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的两条边线上，控制8个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封某某的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。

1.教师讲解示范。

规则：（1）通过封某某的时间为30秒。

（2）掷球者以击中对方腰部以下部位有效。

（3）未被击中有效部位到达另一端线为安全通过。

1.提出要求。

2.指挥学生练习。

3.教师评价。

练习队形：





结束部分



一、整队集合。

二、放松练习。

三、总结上课情况。

四、布置作业。

五、下课。

1.教师讲解、示范。

2.带领学生做放松练习。

3.教师讲评。

体操队形。

要求：

1.集体模仿练习。

2.动作放松。

3.收器材。

要求：1.集体模仿练习。

2.强调动作放松。



消除疲劳



场地器材

篮球场一块，排球若干





课后反思









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