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《排球——正面双手垫球》教案

年级：高 二 （2102） 人数：40 时间： 第7周 课 次：星期二第5节 任课教师：漆正鹏

教学

内容

排球 1、排球——正面双手垫球

2、素质练习——折返跑





教

学

目

标

1、运动参与方面：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和素质练习。

2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作独立进行自垫5次。

3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、协调性、快速反应能力。

4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。

5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。



教学重点：掌握正确的垫击球位置

教学难点：上下肢的协调用力



部分

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

教 学 组 织

时间





开

始

部

分

一 教学常规 图1提出问题导入1、中国女排曾经有过几连冠辉煌历史？2、中国女排在雅典奥运会上决赛中以多少的比分夺冠？

1、教师语言清晰，精神饱满；

2、检查服装；

3、提出问题，引入本课的内容，同时对学生提出要求。

1、快速集合：要求快、静、齐；

2、学生明确本节课的内容和目标

3、思考回答：1）1981-1986荣获五连冠2）总比分3-2

组织：四列横队

图1：

▲

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2

分钟





准

备

部

分

热

身

舒

心

阶

段

二 准备活动

1：慢跑热身

2：徒手操

头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压腿

3：热身游戏——背夹球接力图3：

目的：热身，发展灵敏性、协调性和团队协作能力。

规则：（1）球落地后立即捡回，并在起点重新开始。

（2）采用三局两胜制，负队罚俯卧撑每人五个。



1、教师讲解示范练习方法。

2、组织学生模仿训练。

3、教师指出学生练习不足之处。



1、仔细观察教师的讲解示范。

2、在练习中认真体会动作。

3、在教师的指导下解决学生自己动作的不足。

4、学生通过游戏活动，思索接下来是排球垫球技术。提出怎样垫球？

组织：一路纵队

图2：


组织方法：把学生分成两大组，分别在两个田径场进行

图3

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▲

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3

分钟

5

分钟





基

本

部

分

技

能

培

养

阶

段

技

能

巩

固

阶

段

三、排球——正面双手垫球

教学重点：掌握正确的垫击球位置。

教学难点：上下肢协调配合用力。

（二）练习方式：

1、排球准备姿势和动作要点

2、垫固定球—图5

3、一抛一垫—图6

练习要求：教师建议有能力的学生进行，两人相距3——4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫10次互换。

4、分层次教学—图7

对垫⑴ 两人相距4——6米某某。（技术掌握较好的学生）

⑵ 加长距离的一抛一垫。（技术掌握较差的学生）

5、一分钟自垫比赛——图8

练习方法：教师讲解师范动作，学生进行练习多次，最后进行1分钟自垫比赛。

1、教师讲述排球运动的技术特点和练习方式。

2、教师讲解示范排球准备姿势。

3、由准备姿势引入排

球正面双手垫球技术，并对这技术进行讲解示范，让学生牢记技术要点。

4、展示教学卡片，练

习菜单，组织学生进

行各种类型的练习，

并对练习提出具体要

求。

5、巡回指导学生练

习，纠正学生存在的

技术上的不足。

6、教师讲解学生技

术上存在的问题，并

给出解决方法。

7、对学生进行分层教学，指导学生朝不同方向解决自己的难点。

8、指导和组织学生进行自垫比赛，激励学生练习的激情，并巩固和提高技术。

1、了解排球运动的技术特点。

2、认真观察教师的

动作，并了解次技术作用和意义。

3、了解正面双手垫

球技术动作，牢记技术动作顺序以及要点。

4、学生选择卡片菜

单进行分组练习并

在练习中认真体会

动作，同时收集自

己练习的难点，向

教师反馈。

5、教师接受学生的

信息反馈和自己的观察，解释学生技术存在的难点和错误原因。

6、根据自己的能力

和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。

7、了解自垫动作，

并认真练习并行进

比赛。

8、同伴评价交流

组织：讲解队形图4

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▲

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板书：垫球八个字技术要点 分析

上肢：一伸二夹三提

下肢：四移五蹬六跟

教学卡片：

组织：垫固定球图5



组织：一抛一垫 图6

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组织：对垫两人相距图7

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↑↑↑↑↑↑

↓↓↓↓↓↓

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组织：自由散开，分组一分钟自垫比赛，看谁垫得多图7

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▲

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2

3

15

5





素

质

练

习

阶

段

四、素质练习——折返跑——图8

练习要求：急停急起，附身触线，勇争第一。

1、教师讲解示范动作，并讲解练习动作要求，并测量折返跑前的脉搏跳动次数。

2、教师充当裁判，正确引导学生。

3、组织学生练习。

4、对学生运动量的测量和对练习进行点评。

1、了解折返跑对提高学生专项素质的的帮助，认真观察学生的动作，并了解动作的要求，以及测量脉搏次数。

2、做好自己比赛者的角色

3、认真练习和比赛。

4、了解自己的运动适应能力和动作存在的不足。

组织：素质练习图8：

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5

分钟





放

松

收

心

阶

段

五、放松小结

1、集合队伍

2、放松练习（音乐配合）

3、总结上课情况

4、布置、收回器材

5、师生再见。

1、教师讲解示范动作。

2、带领学生做放松练习。

3、教师对本课进行小结。

4、布置作业：排球主要有哪些技术，其中排球垫球的动作要领是什么？

1、学生观察动作，并模仿练习。

2、动作到位，认真放松。

3、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。

4、完成作业，复习下节课内容，归还器材



组织：四列横队

图1：

▲

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5

分钟



六、场地器材排球场地两块 22个排球 障碍物若干个

七、预计学习效果：平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟，运动密度为40%左右。

八、课后反思：本节课运动量不大，学生最高心率大部分在150左右。

九、课后作业：加强球性练习





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