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***体育实践课教案（序号 14 ）

授课日期：

学习阶段

水平三

单元

六

课时

第 6 课时



教学目标

能说出跨跳过障碍的方法

2、助跑起跳，能通过跳高的方式越过一定高度的橡皮筋。

3、在练习中能自我选择适合自己的方法。



教学内容

1、跳跃：全程助跑起跳越过一定高度的橡皮筋 2、游戏：猜拳跨步跳



教学重点

起跳腿和摆动腿的协调



教学难点

动作的衔接



课的部分

学练内容

教师活动

学生活动

组织队形

运动负荷













次数

时间

强度



准

备

部

分

时

间

（5’ ）

一、课堂常规

检查常规

师生亲切问好

宣布本课学习内容

4、队列队形：

(1)踏步走、立定

(2)走成蛇形队

5、准备活动：田径素质操

1、体委整队，报告人数

2、亲切问好，思想集中

3、认真听讲，明确任务

4、精神饱满，口令响亮

5、跟随节拍，充分热身

一、上课队形

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

▲

★



1

2-3

1



1’

2’

2’

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 三、练习队形

↑ ↑

♀♀ ♀ ♀





3’

2’



中

中













↑ ↑

















♀ ♀ ♀ ♀









结

束

部

分

时

间

（5’ ）



四、结束部分



1、放松：拉伸放松。

2、小结本课学习情况。

课外作业：左右跨跳橡皮筋

3、师生再见。

4、指派学生收拾器材。



1、跟随老师做拉伸放松。

2、参与学习评价，发表自己意见。

3、师生再见。

4、帮助归还器材。



○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

▲

★



1



2?/p>



小



场地器材

1、操场；2、橡皮筋



运

动

负

荷

练习密度

教学反思：

本课的教学内容是跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋,学生都基本能掌握,但是在培养学生的勇敢果断精神方面,无法体现出来。生命教育是要让学生明白如何认识生命、珍惜生命、欣赏生命、面对生命过程中的困难。在困难时应勇敢果断的面对,所以本课的橡筋可做一下调整。





约50%







平均心率







约110次/分







强度指数







约1.15







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