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心理韧性量表

请您根据自己在面临这些挫折和逆境时的实际情况和这些句子的符合程度，选择相应的选项，其中A=完全不符合，B=比较不符合，C=说不清，D=比较符合，E=完全符合。您的答案没有对错之分，请根据实际情况填答。

1、失败总是让我感到气馁

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

2、我很难控制自己的不愉快情绪

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

3、我的生活有明确目标

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

4、经历挫折后我一般会更加成熟有经验

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

5、失败和挫折会让我怀疑自己的能力

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

6、当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适倾诉对象

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

7、我有一个同龄朋友，可以把我的困难讲给他/她听

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

8、父母很尊重我的意见

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

19、父母从来不苛责我

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

20、面对困难时，我会集中自己的全部精力

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

21、我一般要过很久才能忘记不愉快的事情

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

22、父母总是鼓励我全力以赴

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

23、我能够很好地在短时间内调整情绪

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

24、我会为自己设定目标，以推动自己前进

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

25、我觉得任何事情都有其积极的一面

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

26、心情不好也不愿意跟别人说

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

27、我情绪波动很大，容易大起大落

A、完全不符合

B、比较不符合

C、说不清

D、比较符合

E、完全符合

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