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《前滚翻》教案

年 级

五

上课时间

2016.9

朱某某



教学

内容

1、体操技巧：前滚翻

2、齐心协力翻山过河

教学重点

学习前滚翻的动作技能







教学难点

团身紧、滚动圆滑



教学

目

标

1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。

2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。

3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。

4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。



教学过程

教学内容



教与学的过程

教与学的过程

组织与要求

运动负荷











次

数

时

间

强

度



激

趣

热

身

一、课堂常规

1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。

2、宣布本节课的内容。

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。

二、准备活动

1、快速热身操。

2、徒手操

a、头部运动

b、肩绕环

c、腹背运动

d、腰绕环

e、手腕踝关节

教 法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要求

学练法：

1、明确学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教 法：

1、口令指挥练习

2、语言提示要领做示范

3、组织学生练习

4、教法评价

学练法：

学生听口令练习

组织：四列横队

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(

要求：整队快静齐

注意力集中

精神饱满

组织：圆形散开

要求：注意力集中，听信号做练习

组织：圆形散开

要求：注意力集中

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 范

进行游戏比赛



组织：圆形集中

要求：纪律良好

注意观察思考

组织：5—6人一组一张垫子，围成小圆形

要求：摇摆连贯

积极练习

组织：

分组围成小圆形

要求：

认真观察

积极参与练习

牢记口诀

组织：

四列纵队

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识





3

3

12

10



中

中



交

流

分

享



一、配乐瑜伽放松

简单的几个瑜伽动作

二、总结评价

三、整理器材

教 法：

1、播放音乐，领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀

学练法：

1、模仿瑜伽动作

2、听点评，记口诀

3、归还器材



组织：

两人一张垫子散点

要求：

身心放松，模仿动作





5



小



场地器材

操场，体操垫若干

球、盒子各一个

安

全

措

施

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

教

学

反

思

在本节教学中，学生基本上能掌握前滚翻的动作技能。有个别学生由于身体的协调性相对差点，需要老师协助完成动作。因此，我觉得在教学中还有许多因素没有考虑周到，从而影响到教学效果。



练习密度

35%—40%

平

均

心

率

90—100次/分钟









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