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体育课教案：双手胸前传接球

教学

内容

双手胸前传接球

运球接力比赛 课课练



教

学

目

标

认知目标：使学生系统的了解和掌握双手前传接球技术动作及在篮球比赛当中的运用。

技能目标：提高学生传接球技术能力，使80%的学生初步掌握双手胸前传接球做要领的技

术，并能准确说出动作要领。

3、情感目标：通过游戏和比赛建立和谐的团队关系，具有良好的合作精神和体育道德，同时提升双手传球技术能力。



重点

传接球手型和用力顺序，接球后的缓冲动作

难点

传接球时身体的协调配合



课的

结构

教学内容组织教法及要求

时间

次数





教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求







开

始

部

分

课堂常规

1、教师提前到场准备与检查器械

2、接受体委报告，向学生问好

3、宣布本节课的内容与目标

4、检查服装，安排见习生

1、体委整队，检查人数，向教师报告

2、向教师问好

3、见习生随堂观摩，并协助教师工作

组织：四列横队

队形： %?/p>

××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查

1?/p>

1次



准

备

部

分

1、队列队形练习

2、绕场地慢跑

3、熟悉球性练习

1）拨球

2）拉球

3）抛球拍手

4）绕环练习

5）运球

4、球操

1）上肢运动

2）体转运动

3）腹背运动

4）活动腕踝关节

1、教师提出练习的要求，口令指挥学生进行练习

2、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动

3、教师示范讲解，口令指挥学生进行练习；并在学生练习时，针对错误动作语言提示。

4、教师示范讲解，口令带领学生一起进行练习

1、随教师口令进行练习

2、按教师口令进行跑步练习

3、听教师讲解，观察教师示范；按教师要求进行练习。

4、观察教师示范，听教师口令进行练习

组织：四列横队

要求：动作整齐、口号洪亮

组织：两路纵队

要求：队列整齐、口号洪亮

组织：四列横队

队形：体操队形

要求：动作到位，按要求进行练习

组织：四列横队

队形：体操队形

要求：认真练习，充分

8?/p>

—

9?/p>

4

×

8

拍



基

本

部

分

双手胸前传接

球1、传球

动作要领：双手持球于胸腹之间，眼视传球目标，传球时后脚蹬地发力，重心前移，两臂前伸，同时两手腕随之旋内，用食中指拨球，注意手型。

1、教师讲解、示范传球技术动作要领

1）组织学生徒手蹬地、伸臂、抖腕练习

2）组织学生持球做蹬地、伸臂练习3）组织学生两人一组双手持球进

1、认真听教师讲解，观察教师示范，领悟动作要领

1）按教师要求进行徒手传球模仿练习

2）一人一球做蹬地、伸臂练习

3）两人一组持球推拉练习

组织：四列横队

队形：

×××××××××

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

×××××××××

%? → %?/p>

×××××××××

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

×××××××××









基

本

部

分

动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

2、接球

动作要领：前跨一步，两臂伸出迎球，手指自然分开，缓冲来球力量。

行推拉练习

4）教师巡视根据学生练习情况提示要领，改正错误动作

2、教师讲解示范接球技术动作要领

1）组织学生两人一组进行双手推拉练习

2）组织学生两人相对（3-5）米站立对传练习

3）教师巡视指导，纠正学生练习时错误动作

3、教师请同学示范技术(正、误对比)讲解常见错误

再次练习

4、组织学生多人传接球练习

4）根据教师提示，改正练习中错误动作

2、观察教师示范，领悟动作要领，按要求进行练习

1）两人一组双手持球推拉练习

2）两人一组3——5米对传练习

3）根据教师提示，改正练习中错误动作

3、学生示范传接球动作

4、学生多人一组进行传接球练习

要求：按要求进行练习，认真体会动作要点，领悟技术动作。

组织：四列横队

队形：

×××××××××

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

×××××××××

%? → %?/p>

×××××××××

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

×××××××××

要求：按要求进行练习，认真体会动作要点，领悟技术动作。

20

8

-

10

次





运球接力比赛

方法：将学生分成四组从篮球场底线运球至篮球场中场返回，将球交给下一个同学，以此类推。先完成的队为胜利。

规则：必须过中线才能返回，中途运球连贯。

1、教师讲解比赛的规则、方法以及注意事项

2、组织学生分成四组同时进行练习

3、学生练习时语言提示、鼓励

4、教师做好游戏评判

1、认真听教师讲解游戏的规则方法、规则及注意事项

2、各组长负责，按教师要求分成四组

3、按要求进行练习

组织：分四组同时进行练习

队形：

××××→

××××→

××××→

××××→

要求：，建立和谐的团队关系，培养良好的合作精神

7?/p>

2

次





三、课课练

立卧撑8次/组×2组

1、教师示范讲解练习动作及要求

2、教师口令指挥学生进行练习

1、学生观摩教师动理解练习要求

2、按教师要求进行练习

组织：四列横队

要求：认真练习，动作到位

3?/p>

2组



结

束

部

分

1、放松操练习。

2、总结本次课学习情况。

3、宣布下课，归还器材。

1、教师示范讲解带领学生练习

2、指导学生小结，答疑；组织收还器材

1、学生与教师一起进行放松练习

2、小组归纳总结

3、收还器材，行礼解散

组织：四列横队

要求：调动起学生的积极性，充分放松

5?/p>

1次



体育课教案：健美操

教学

内容

1、健美操：（1）手臂方位组合；（2）身体步伐组合；

2、游戏： 熊某某



教

学

目

标

1、认知目标：了解健美操的锻炼价值和特点，形成良好的锻炼习惯，初步掌握锻炼方法。

2、技能目标：100%的学生正确掌握手臂方位组合，85%的学生基本完成身体步伐组合练习，培养学 生正确的身体姿态，发展协调、灵敏、柔韧身体素质。

3、情感目标：在教师的引导、音乐伴奏的感召下，愉快地进行练习，调动学生的积极性，敢于展现 自己，陶冶情操，使身心得到和谐发展。

4、社会适应目标： 通过集体练习，互相观察与讨论，增进友谊，增强群体意识，培养学生参与运动的兴 趣和锻炼习惯，以及合作精神、创新精神，为今后的自我锻炼打下良好的基础。



重点

动作的规范程度

难点

动作协调、有力度



课的

结构

教学内容组织教法及要求

时间

次数





教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求







开

始

部

分

课堂常规

1、教师提前到场准备与检查器械

2、接受体委报告，向学生问好

3、宣布本节课的内容与目标

4、检查服装，安排见习生

1、体委整队，检查人数，向教师报告

2、向教师问好

3、见习生随堂观摩，并协助教师工作

组织：四列横队

队形： %?/p>

××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查

1?/p>

1次



准备

部分

1、导入与热身活动 2、“游戏”踩影子 3、徒手操

1、教师用语言导入本课内容

2、介绍游戏方法 3、教师口令示范，指导徒手操

4、充分活动各关节

1、 听教师讲解游戏的方法、规则

2、在固定的区域内活动

3、听口令看示范创编徒手操

组织：分四组同时进行练习

队形：各组随意

要求；精神饱满，精力集中，活动充分，动作协调

8?/p>

-

9?/p>

1次



基

本

部

分

一、学习健美操

1、手臂方位组合； 2、身体步伐组合； 3、学生自主探究学习组合动作

1、教师讲解，提问， 激发动机 2、提出学习要求 3、示范，组织观看组合图片

4、分解与完整相结合

5、各小组自编几个简单动作

6、巡回指导，及时评价鼓励

配合音乐

1、集体观看听讲 2、分组熟悉组合动作，组长组织，有序练习

3、有基础的同学可以协助教师指导学生练习并拔高难度

组织：各小组长负责组织本组活动

队形：散点活动，小组集中

要 求：

1、积极参与、积极配合、富有创新

2、动作协调大方，具有美感

20

5

-

8次





4、各小组汇报表演

1、教师组织各小组汇报创编成果 2、积极评价、点评

3、启发诱导 4、分组巩固提高 5、成果展示

1、各小组推荐1-2名学生展示表演 2、观察、模仿借鉴

3、互相积极评价 4、分组练习提高 5、各小组分别集体表演

组织：

1、散点活动，小组集中练习

2、集中练习表演

要 求：

1、积极参与、积极配合、积极思考，富有创新

2、互相激励

3、动作协调大方具有美感

5

—

7

1次





三、课课练

立卧撑8次/组×2组

1、教师示范讲解练习动作及要求

2、教师口令指挥学生进行练习

1、学生观摩教师动理解练习要求

2、按教师要求进行练习

组织：四列横队

要求：认真练习，动作到位

3?/p>

2组



结束

部分

1、放松舞蹈： “XX的XX上”

2、师生共同进行评价总结

3、宣布下课，归还器材。

1、教师示范与学生共舞

2、指导学生小结，答疑；组织收还器材

3、布置自主创编任务

配合音乐

1、学生与教师一起进行放松练习

2、小组归纳总结

3、收还器材，行礼解散

组织：散点站立

要求：调动起学生的积极性，充分放松。评价客观公正，有所认识。

5?/p>

1次



场地

器材

体育场 、图片、录音机、音乐磁带

练习密度

50%--60%

生理曲线预计





课后

小结

音乐选择准确，课的开始就调动了学生的学习欲望，也达到了健身的目的。不同的音乐伴 奏，始终贯穿于课堂教学活动，给学生创设了一个学习的情景。教学措施得当，体现了学生的 主体地位，学生活动时间充足。 在以后的教学中再多关注弱势群体和男同学的活动，采用不同

的教学方法来调动他们的积 极性和创新能力。





体育课教案：足球—脚内侧传接球

教学

内容

足球：脚内侧传接球

游戏：传球比赛



教

学

目

标

1、通过本课的学习.使80%左右的学生初步掌握足球脚侧传接球的动作方法。

2、通过本课的学习.发展学生灵敏.速度等身体素质，提高动作的协调性。

3、通过脚内侧传接球比赛，提高传接球稳定性的同时，使两人能够协调配合，培养两人合作精神和团队精神。



重点

脚触球部位的准确性

难点

传球力量的控制



课的

结构

教学内容组织教法及要求

时间

次数





教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求







开

始

部

分

课堂常规

1、教师提前到场准备与检查器械

2、接受体委报告，向学生问好

3、宣布本节课的内容与目标

4、检查服装，安排见习生

1、体委整队，检查人数，向教师报告

2、向教师问好

3、见习生随堂观摩，并协助教师工作

组织：四列横队

队形： %?/p>

××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查

1?/p>

1次



准备

部分

准备活动

1、脚步动作跑动练习

慢跑，侧滑步，后踢腿跑，侧身跑

2、球性练习

（1）踩球

（2）摆球

（3）跨球

1、组织学生练习各种脚步动作

2、讲解示范练习方法，组织学生进行练习。

1、学生按照老师要求认真进行练习。

2、学生两人一组协调配合，认真练习

1、组织：一路纵队沿边线做练习

要求：注意观察教师动作，积极练习

2、组织：两人一组。用一个球.交替练习

.要求：按要求进行练习，注意安全。









基

本

部

分

基

本

部

分

一、足球：脚背内侧传球

动作方法：上一步，支撑脚脚尖正对出球方向，距球的左侧大约15厘米，上体直立或微前倾，踢球脚膝关节外旋，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧踢球的后中部，将球踢出。

3、无球原地动作（双人）体会摆动腿及击球脚动作

5、无球加助跑练习（贴点模拟球）体会助跑路线及支撑脚落点

6、双人固定球练习，体会触球部位

7、脚背内侧接球动作方法：面对来球，脚型同踢球动作，触球的中上部，做引球后拉动作。8、双人近距离地滚球练习，到加大距离地滚球练习

体会下肢发力

二、传接球比赛

方法：单位时间内迎面传接球，以顺通.利过标志物次数多的队为胜。

1、教师完整示范

2、讲解示范脚背内侧传球动作要领

3、讲解示范练习方法，组织练习，巡回指导

4、讲解示范脚背内侧接球动作方法

5、讲解示范练习方法，组织练习，巡回指导

6、讲解示范练习方法，提出要求

7、讲解示范练习方法，组织练习，巡回指导，及时发现问题，引导学生纠正错误动作

8、讲解比赛方法，提出要求，组织比赛及时、准确点评

1、观察教师动作

2、听讲，思考

3、认真听讲，积极练习

4、两人一组配合练习

5、集体练习

6、认真练习，体会动作

7、认真听讲，积极思考

8、两人一组配合练习

9、积极思考，发现问题，纠正错误

10相互配合，积极参与比赛

11、按要求进行集体练习

组织：四列横队

队形：体操队形

要求：认真观察，认真听讲，积极思考

组织：前后两人一组面对面，摆动腿、击球脚对练要求：互相配合，积极练习

组织：四列横队体操队形面朝教师，三米距离助跑

要求：认真体会动作，积极练习。

组织：前后两人一组，一人踩球，一人练习。

要求：互相配合，积极练习

组织：前后两人一组，相距2—3米进行练习

要求：相互配合，积极练习

组织：共分四组，每组10人，每组分两部分，迎面传接球进行比赛。

要求：进一步规范动作，提高传接球稳定性，互相配合，团结协作。









三、课课练

1、持球后仰坐起练习：男生直臂持球，女生曲臂胸前持球

2、夹球举腿练习：男生直腿夹球上举，女生夹球曲腿。

1、讲解、示范练习方法

1、按要求进行集体练习

组织：四列横队体操队形

要求：认真练习，刻苦训练。







结束

部分

1、放松操练习。

2、总结本次课学习情况。

3、宣布下课，归还器材。

1、教师示范讲解带领学生一起练习

2、指导学生小结，答疑；组织收还器材

1、学生与教师一起进行放松练习

2、小组归纳总结

3、收还器材，行礼解散

组织：四列横队

要求：调动起学生的积极性，充分放松

5?/p>

1次



场地

器材

足球21个

足球半场一块

练习密度

40%—45%

生理曲线预计





课后

小结

本课以足球教学内容应掌握的一项技术——脚内侧传球为依据，在教与学的过程中，通过教师引导，把足球同游戏相结合，使游戏和比赛贯穿课堂始末，让学生在游戏和比赛中，亲自体验学习脚内侧传球技术的必要性，按体验—认识—再体验—探究—掌握运用的过程进行足球脚内侧传球技术的学习。以体验过程为主，结合同学之间的相互交流、相互探究，在身体得到锻炼的同时增长实践经验，充分体现学生的主体性和学习的自主性，同时使课堂教学活动变得更加有效。





体育课教案：行进间低手投篮

教学

内容

1、行进间低手投篮

2、身体素质练习



教

学

目

标

1、通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。

2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。

3、发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦



重点

跨步持球接上步挑拨球

难点

脚步和手臂动作之间的协调配合



课的

结构

教学内容组织教法及要求

时间

次数





教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求







开始

部分

课堂常规

1、教师提前到场准备与检查器械

2、接受体委报告，向学生问好

3、宣布本节课的内容与目标

4、检查服装，安排见习生

1、体委整队，检查人数，向教师报告

2、向教师问好

3、见习生随堂观摩，并协助教师工作

组织：四列横队

队形： %?/p>

××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查

1?/p>

1次



准备

部分

一、球场边线运球 (2+2周)

二、拉伸和球性练习

1. 双手持球体前屈

2. 单手持球转体 3. 手指拨球

4. 单手抛球

5. 体前绕环

6. 托球单足跳

7. 弓步运球

8. 体前运球

1.提出要求和学生一起活动

1、教师领做

2、语言提示

3、口令指挥

4、设问：单手怎 样拿球最稳

1.控制运球速度

2.听从指挥

1.体操队形散开

2.观察示范、练习 要求：动作幅度大，要有力度

组织：集体进行练习

队形：

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

要求：认真练习，动作到位，充分活动开全身各关节

9

8

—10次





基

本

部

分

基

本

部

分

一、行进间单手低手投篮

1、持球脚步动作 （一大、二小、三高跳）

2、运球跨步停球 （假设跨步腿接球）

3、手臂动作 （直臂挑拨球）

4、完整动作

1.讲解慢动作示 范 (图片演示) 2.组织练习 慢速练习→完整练习

3.口令指挥

4集体纠错

1.认真听讲

2.识记动作

3.慢速练习→完整练习

组织：先集中练习然后分四组同时进行练习

队形：

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

要求：理解动作要领，认真练习

20

10—15次





5、分组练习巩固提高

6、实战升华 （设置障碍物）

1.安排任务

2.指导分组练习 3.教师巡回指导 1.加大练习难度 2..组织分层练习

1.积极主动练习

2.注重动作质量 1.根据个人能力选择练习 内容

2.过障碍完成投篮

组织：分四组同时进行练习

队形：练习时一路纵队

要求：注意安全，动作到位认真练习









二、身体素质练习 （折返跑）

1.说明跑动路线 2.提示安全

3.组织练习

4.监督指导

1.认真听讲

2.积极练习

要求:跑动距离到位

组织：分四组同时进行练习

队形：× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

要求：小组之间成员团结协作，认真练习

10

2次



结束

部分

一、放松操

二、小结

三、宣布下课

教师示范语言提示 对本课情况

进行小结。

1、随音乐做敲打放松练习

2、认真听教师总结。 3、归还器材

组织：四列横队

要求：调动起学生的

积极性，充分放松

5

1





内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 求摆放好垫子，

学生尝试性练习

7.根据教师指出的问题，及时加以纠正。

8.优秀学生示范

9..小组自行检测练习情况

组织：分四组同时进行练习

队形：

要求：积极发散思维，动作到位，团结协作，大胆尝试。









三、圆周接力

1、教师讲解游戏规则和方法

2、组织学生进行练习

3、学生练习时语言提示，并观察学生情况

1、掌握游戏规则，迅速到达场地

2、按教师要求进

行练习

组织：分四组同时进

行练习

队形：

要求：注意安全，遵守规则，按要求进行

练习

10

2



结束

部分

一、放松活动

1、整队、集合

2、放松：瑜伽拉伸

二、布置收回器材

小结、师生再见

1、指挥集合

2、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。

1．集合，讲评本次课任务完成情况

2．表扬本次课表现好的学生

3．收回器材，下课

1．听教师口令调整队形

2．模仿教师动作一起做放松练习

1．仔细思考教师提出的要求

2．认真听小结

3．师生再见

组织：集体练习

队形：体操队形

要求：调整呼吸，拉伸到位









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