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2019级学生《大学生心理健康教育》课程

心理分析论文

院系部： 国际*** 班级： 影制 专本1班

姓名： 刘某某 学号： 20***

自我剖析 认识我自己

西哲苏格拉底有言：认识你自己。在当今社会，认识自己很重要的。作为具有思想独立性的现代大学生，我意识到，只有正视自己，认识自己的长短优劣，才能在日益激烈的竞争中从容不迫，迎接生命中的机遇与挑战。通过大学生心理健康教育的学习，我们能够正确认识自己，分析性格，解决各种各样的问题和矛盾。现代大学生面临着巨大的社会压力。因此，如何调节自己的精神、心理压力，解决理想与现实的冲突问题、人际关系问题非常重要。所以，我以“自我剖析，认识我自己”为主题，进行自我整理，故有此文。

正文

1.剖析自我，心理健康的定义

关于心理健康的定义，古今中外，有浩如烟海的专业的研究和论述。英格里表示，“心理健康是指持续的心理状况，当事人要适应这种状况，拥有生命的活力，充分激发出身心的全部潜能。这是持续的心理状态，不仅可以避免心理疾病”。傅某某强调健康的意义包括以下因素。2、体质强，对疾病具有较高的抵抗力。并能吃苦耐劳，承担各种艰难繁重的任务，承受各种自然环境的考验。3、精力充沛，经常保持高效率。4、意志坚强、情绪正常、精神愉快。大学生的身体和心理都发生了很大的变化。特别是在心理上，学习方向的专业化，学习内容的多样化，学习自主性等的学习发生了变化。同时，在人类环境，登场人物心理等方面，也有一定程度的变化。到底要怎样调整自己的心态，来适应自己的大学生活呢？答案是分析自己，做好自己的定位。

2.自我性格分析

一般说来，我是性格外向的人。喜欢交朋友。但是，我也有不为人知的一面。虽然穿了名为勇敢的大衣，但实际上越是外表强悍的人越是内心脆弱。我有时候会怀疑自己有必要逞强。但是我却不能接受自己是弱者的事实。可能是自我心理因素的原因。因为我的这样的外在的强度，一般认为什么都能。无论怎样的刺激，打击都能忍受。我不需要照顾，我觉得我是不需要保护的人。从孩子到大学，在学校里扮演着与在家的我不同的角色。在家里是到处被保护的孩子。在学校扮演着“强人”的角色。无论是班干部，还是普通的学生，我都是十分坚强的人。我的所有付出都不容易得到回报。但是时间变长了。我身心都累了。我不想让自己成为强者。我知道我是被理解和保护的。虽然想大声地向全世界呼喊我心里的委屈，但事实总是将这份苦闷藏在心里。我不是弱者，但我很清楚我也不是强者。每个人看到的是乐观，但坚强的外壳下也充满了悲伤、悔恨和泪水。欲把心事付瑶琴，知音少，线断有谁听。但我深知：不要因为你不快乐而带着别人的不幸。我们可以改变我们的心情和事实，但当我们不能改变我们的环境时，我们可以找到另一种态度来处理。总之，不要把你的情绪传递出去，我相信这是对的。3学习习惯分析

我是一个独立的学习者。我认为想要获得的知识和能力应该是一个主动接受的过程，而不是被动接受的过程。主动接受和学习的效率远高于被动接受。因此，我习惯于学习我应该在自己的时间里得到的知识，无论是家庭作业还是自给自足。从小到大，我学习的源动力有是相当一部分来自父母的压力。也许是生活环境的关系。我一直认为我有责任努力学习并进入大学。所以我的学习过程 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 是在不同环境中一贯表现的、比较稳定的、影响人的外在表现和内隐的心理特征的总和。老师说过，在人格构造中，气质是人格构造的重要组成部分。课上老师也讲过，人的气质类型包括多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。人格的基本特征有整体性、稳定性、独特性、社会性等等。本人大体上是以多血质为主体抑郁质为辅，掺杂胆汁质的人。平衡性好，善于交际。行动外向，愿意接受新事物，喜欢生命的新挑战，具有适应外界环境的变化的能力。在今后的工作生活与实践中，要想形成健全的人格，就要努力使自己协调发展，要妥善处理人际关系，发展友谊。这样，我自己就能更全面更加具有主观能动地融入社会，拥抱生活。我相信，未来会更美好，明天的太阳会更闪耀！

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