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体 育 健 康 课 教 案

**_*学 任课教师：刘某某

课

题



跳远的腾空步练习





教

学

目

标

通过学习，学生了解跳远腾空步的概念、动作过程和特点；培养学生参与运动的兴趣。

通过学练，学生学习并掌握蹲踞式跳远的腾空步技术动作；发展弹跳能力和身体协调性、灵敏性。

通过教学，学生在学练和思考中体验获得知识和技能的快乐。培养学生勇敢果断，敢于挑战，不畏困难的心理素质及良好的团队精神和人际交往的能力。



重

点

助跑与起跳的衔接



难

点

助跑与起跳后的空中姿态



课的部 分

课的内容

组织与教法

强度

时间





准

备

部

分

课堂常规

体委整队，报告人数

师生问好，宣布内容

安排见习生

慢跑热身

做徒手操

A 扩胸运动2x8

B 振臂运动2x8

C 体转运动2x8

D 踢腿运动2x8

E 跳跃运动2x8

单脚跳往返接力

游戏说明：每队第一个学生以右脚单脚跳出发，到折返点后换左脚返回至起点击掌为号，第二名学生出发。以此类推。

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△

教法：教师做示范、讲解，男女生分开做三步助跑起跳做腾空步，以摆动腿单脚落于木箱上。在学生练习过程中老师巡回指导。

学法：学生模仿老师动作，做腾空步练习，跳上木箱

要求：学生听口令依次练习，

组织形式：

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△教法：教师做示范、讲解，男女生分开，连续做三步助跑起跳腾空步，以摆动腿单脚落地。在学生练习过程中老师巡回指导。

学法：学生模仿老师动作，连续做腾空步练习。

要求：学生听口令依次练习

组织形式：

x x x x x x 老师用口令指挥学生

x x x x x x

△



中

大

大



14

分

钟

13

分

钟

1

分

钟



结

束

部

分

放松、集合。

小结、安排收器材

师生再见

教法与要求：动作快静齐。

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xxxxxxxx

△



小



2



场

地

器

材

木箱4个

标志碟8个

小栏架24个

小

结







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