排球垫球备课2
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第 周 第2 课 时 备课教师：晏某某
授课内容
排球——双手对墙垫球
教学难点：提肩、蹬腿、抬臂、压腕动作的协调配合
教学重点：垫击的角度
教学目标
知识目标：通过对墙垫球，了解垫球的力度和角度，进一步提高垫球技术
能力目标：发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。
情感目标：培养学生团队协作精神，养成动脑动体的习惯.
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
5、强调安全纪律。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1次
二
准
备
活
动
（一）游戏：1、龙头抓龙尾
方法：小组队员互抱腰连成一体，排头作为龙头，排尾作为龙尾，二个龙头在保护好自己的排尾同时去抓另一条龙的龙尾
4
学生认真听讲，明确练习方法。
2、集体参与练习
2次
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
（二）徒手操：
教师师范并讲解练习要求。
单臂后振
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）弓步压腿
（5）侧压腿
（6）踝腕关节运动
要求：动作正确，整齐、有力。
6
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4*8拍
基
本
部
分
素
质
练
习
一、复习
1、徒手垫球模仿练习
2、准备姿势开始做交叉步或滑步后的模仿垫球动作
3、自垫一低一高的
二、学习对墙垫球
1、对墙抛球后垫球
教师讲解示范练习方法后，组织练习
2、近距离对墙垫球
示范对墙垫球后，引导学生自练中思考垫击的角度与垫击时的力量关系
3、对墙垫球比多
（1）距墙0.5米，垫球高度约高于肩
（2）距墙1米垫球高度1.5米以上
提问、组织学生体验如何在近距离里控制垫击时的力量，巡视与个别指点
组织典型学生展示，共同分析错误动作
三、教师巡回指导、纠错。
5
10
10
队列练习如下：
××××××××××××××××××××
△
听取练习方法，集体做模仿练习和自垫练习
观察思考、尝试练习、讨论探究，参与分析
思考练习、展示观察、分析讨论再练习
4
4
2
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 行游戏。
4
3
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
2次
实
施
情
况
记
载
及
课
后
反
思
班级
预计负荷
练习密度： 40%
平均心率： 120次/分
日期
场
地
器
材
操场
哨子
排球4个
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