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义务教育阶段体育与健康课程基本理念。

（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；

（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；

（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；

（4）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。

2.如何评价体育教师的动作示范？

（1）示范速度：为了帮助学生建立完整正确的动作表象，一般情况可用常规速度予以示范，但为

突出显示动作结构的某些环节时则应采取慢速示范。

（2）示范距离：根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等恰当地选择学生观察动作

示范的距离。

（3）学生视线：学生视线与动作示范越接近垂直越有利于观察，学生观察动作示范的队形不宜拉

的太宽，学生多时应让学生排成若干横队观看示范，并避免横队前列的学生遮挡后列学生视线。

（4）视线干扰：应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，有利于观察。

（5）多种媒介途径的配合：示范与讲解（听的媒介）、学生思维（想的媒介）等紧密集合，争取最好的动作示范效果

3.简述体育教学运动技能形成规律与原则。

运动技能形成规律：

在体育教学中，技能的教学过程有自己的特点和规律。运动技能的形成通常分为 3 个阶段；运动技能的形成要经历一个由会到不会、又不熟练到熟练、由不巩固到巩固的发展过程。

（1）粗略掌握动作阶段：大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段，表现出做动作很吃力，紧张不

协调，缺乏控制力，并伴随着一些多余动作；这一阶段的主要教学任务是帮助学生建立正确动作表象和

完整的动作概念。

（2）改进与提高动作阶段：初步建立的动作定型，能精确的分析与完成动作。表现在逐步消除了

动作牵强、紧张表现和多余的错误动作；这一阶段教学的主要任务是积极引导学生加深理解动作结构的

内在联系，注意改进动作细节。

（3）巩固与运用自如阶段：大脑皮层兴奋过程高度集中，形成牢固的动力定型，表现在能准确、

熟练、省力、轻松的完成动作，并能灵活自如的运用；这一阶段的教学任务是巩固和发展已形成的动力定型。

4.体育锻炼应遵循哪些原则？

（1）自觉、自愿的原则

贯彻这一原则时应注意以下几点：加强体育锻炼目的意义的宣传教育；激发学生的体育锻炼动机；

应加强指导，重视计划性。

（2）经常性原则

贯彻这一原则时应注意以下几点：科学安排作息制度，妥善处理好体育锻炼与学业和其他课外活动

的关系，克服困难，坚持每天有一定时间的体育锻炼。

合理安排锻炼的时间、负荷及锻炼的间隔，重视锻炼后的恢复，以不影响课业学习。

持之以恒，注意提高自我锻炼的能力，并培养顽强的意志，形成坚持锻炼的习惯。

（3）针对性原则

学校在计划组织和具体实施课外体育锻炼时，应根据所在地域环境和学校的具体条件选择锻炼的形

式、内容、方法、手段。

个体进行锻炼时，应考虑自己的身体状况、技术基础、心理状态，做到“保某某、补弱”，以避免伤

害事故，并提高锻炼的实际效果。

5.简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求。

（1）场地器材的布置应符合安全、卫生原则，有利于增进学生的健康；

（2）不同的练习场地距离得当，可动器材应尽量向固定器材靠拢；

（3）场地器材的布置要有利于增加练习密度和适宜的生理负荷；

（4）教学场地器材的布置有利于练习转换时的调动队伍，节省调动队伍和分发器材的时间。

论述题

1.论述运动性疲劳的消除方法有哪些？

（1）活动性手段：①变换活动部位和调整运动强度；用转换活动的方式来消除疲劳，也称积极性

休息。②整理活动：是指在正式练习后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。通过整理活

动，可 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 要有重点，问题不能多，不能蜻蜓点水、启而不发；要深入下去，提出补充

问题引导学生理解学习的过程，掌握获取知识的方法。

③让学生动手实践，培养学生独立解决问题的能力。

启发不仅要引导学生动脑，而且要引导他们动手。

学生掌握知识有一个逐步深化的过程，懂了不一定会做，会做不一定有创造性。教师要善于启发诱导学生将知识创造性地用于实际，向他们布置由易到难的各种作业，或提供素材、情境、条件和提出要求，让学生独立探索，克服困难，解决问题，别出心裁地完成作业，以发展他们的创造才能。

④发扬教学民主。

包括：建立民主平等的师生关系，创造民主和谐的教学气氛，鼓励学生发表不同的见解，允许学生

向教师提问、质疑等。

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